2025-12

とにかく休め！自分！

私の周りの人、物、環境に感謝です。ありがとう。そのおかげで、今を生きている。

看護師として病院に勤めている限り、夜勤などで食事時間のばらつきは避けられず、またストレスにより過食となったり、糖分の摂りすぎであったり偏りが激しい。つい先日も夜２２時過ぎに帰宅してから食事をとった。疲れ果てた体はすぐ動けずだらだらとテレビを見てからから入浴し就寝。翌日の体はむくみ、顔もむくんでいるのが自覚できるほどだ。本当は我慢して食べなければいいだけの話ではあるが、長時間勤務が終わった解放感と夕食も食べていない空腹感で欲求の方が勝ってしまうのだ。

先日、職場の師長から「例えばだけど、アルバイトに来ることは可能？」と尋ねられた。私は、アルバイトなら来れそうだと返事を返した。なぜなら、正職員ほどの責任や役割は問われず短時間の働きで収入が得られるからだ。

看護師の「自己犠牲」は、患者のために尽くすことの美徳とされる一方で、自身の心身の健康を脅かす可能性があるという両面をもつ概念である。これは、看護師が職務上当たり前のように自分の限界を超えて働くことにつながり、過重労働やバーンアウト、離職の原因ともなる。